Bevegelsesforberedende øvelser kryssord – 50 synonymer og løsninger

Innhold hentet fra oppslagsordet oppmjukingsøvelsene

Oppmjukingsøvelsene er de fysiske øvelsene vi gjør før trening eller idrett for å forberede kroppen. De består av lette bevegelser som skal tøye ledd og muskler, øke blodgjennomstrømningen og redusere skadrisikoen. Dette kan være alt fra armrotasjoner og beinsvinginger til mer systematisk strekking av muskelgrupper.

I kryssord dukker dette ordet gjerne opp som søkeord når løseren skal finne faguttrykk knyttet til trening og fysisk aktivitet. Ordet selv er ganske langt, men synonymer som "oppvarming", "tøyeøvelser", "leddstrekk" og "strækøvelser" forekommer også hyppig. Disse kortere alternativene passer godt i mindre ruter, mens "oppmjukingsøvelsene" selv er mer aktuelt når kryssordkonstruktøren trenger et lengre ord for å fylte større felt.