Treningsbelastninger kryssord – 68 synonymer og løsninger

Innhold hentet fra oppslagsordet overtreninger

Overtreninger refererer til skader og helseproblemer som oppstår når en person trener for intensivt eller ofte uten tilstrekkelig hvile. Kroppen blir overbelastet, og i stedet for å bli sterkere, brytes vevet ned raskere enn det rekonstrueres. Dette fører til utmattelse, smerter og til tider alvorlige skader som krever lang restitusjon.

I kryssord dukker ordet gjerne opp i både kortere og lengre format. Synonymer som «rest», «hvile» og «kollaps» forekommer ofte som løsninger, da de fanger essensen av hva som skjer når kroppen får for mye påkjenning. Du vil også kunne møte varianter som «utmattet» eller «treningsfri» når løsningen skal beskrive tilstanden eller løsningen på problemet.