Volumøvelser kryssord – 20 synonymer og løsninger

Innhold hentet fra oppslagsordet mengdetreninger

Mengdetreninger er treningsøkter som fokuserer på høyere volum – mange repetisjoner, lange distanser eller mange serier – for å bygge kondisjon og utholdenhet. Det er et sentralt begrep innen idrett og trening, der målet er å øke kapasiteten gjennom gjentakelser heller enn intensitet alene.

I kryssord dukker mengdetreninger ofte opp som løsning på spørsmål om treningsformer eller kondisjonering. Ordet er typisk 13 bokstaver langt, men synonymer som langkjøring (11), volumtrening (12) eller treningsøkter (13) gir kortere alternativer. Andre relaterte termer som styrketrening eller treningspass brukes også når krysstallene passer bedre. Disse variantene gjør ordet fleksibelt for ulike kryssordkonstruksjoner.